Yoga
Los errores que más dificultan una práctica de yoga consciente
Cómo reconocer comparación, dolor normalizado, respiración forzada, falta de contexto y rutinas insostenibles para practicar yoga con mayor conciencia.
8 min de lectura
Bienestar y Cuerpo
Yoga
Artículos sobre Yoga, dentro de Bienestar y Cuerpo.
Pilar: Bienestar y Cuerpo
Yoga
Qué tipo de yoga encaja contigo: las diferencias que conviene conocer
Una guía para distinguir estilos dinámicos, alineados, restaurativos, respiratorios y meditativos, y elegir una práctica según necesidades reales.
8 min de lectura
Yoga
Pranayama: por qué la respiración ocupa un lugar central en el yoga
Qué significa pranayama, cómo se relaciona con atención y filosofía del yoga, y de qué manera comenzar sin forzar ni perseguir efectos intensos.
8 min de lectura
Yoga
Cómo empezar a practicar yoga en casa de manera sencilla y constante
Una guía realista para crear una práctica doméstica breve, segura y constante, sin necesitar flexibilidad, equipamiento costoso ni rutinas perfectas.
8 min de lectura
Yoga
Yoga: qué es realmente más allá de las posturas
Una introducción histórica y práctica al yoga como disciplina de atención, ética, respiración y movimiento, más amplia que las posturas físicas.
8 min de lectura