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Artículos etiquetados con “Hábitos”.
Una guía prudente para observar hábitos llamados kármicos y responder con conciencia, reparación y decisiones nuevas, sin prometer borrar el pasado.
Una forma responsable de escribir y usar afirmaciones positivas como recordatorios de valores y acciones, sin negar emociones ni prometer manifestación automática.
Una guía gradual de mindfulness para principiantes con pausas breves, atención corporal y ejercicios cotidianos que no requieren una rutina perfecta.
Cómo comprender y adaptar la dinacharya, la rutina diaria del Ayurveda, sin convertirla en un programa rígido ni sustituir cuidados médicos.
