Sueños lúcidos
Las técnicas para inducir sueños lúcidos que conviene conocer
Qué proponen MILD, WBTB, comprobaciones de realidad, SSILD y WILD, qué respaldo tienen y cómo elegir sin fragmentar el descanso.
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Sueños lúcidos
Cómo empezar a tener sueños lúcidos con técnicas sencillas y constancia
Un plan gradual para mejorar recuerdo, usar un diario, practicar comprobaciones de realidad y probar MILD sin sacrificar la calidad del sueño.
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